A melhora da autoestima dos alunos com o fortalecimento muscular é nítido no decorrer das aulas.
A cada aula percebem os benefícios da atividade física dormindo melhor e mais confiantes para fazer as atividades diárias.
Sempre antes de iniciar a aula faço uma avaliação para verificar se dormiram bem e o nível de estresse do momento. Em seguida determino a intensidade do volume e intensidade dos exercícios.
Acredito que a atividade física tem que ser encarada como uma necessidade indispensável , nós precisamos do movimento e fortalecer…eu posso te ajudar nesta jornada , mesmo que esteja totalmente parada, desanimada , com dores e muitas vezes com vergonha do próprio corpo…evitando sair de casa. Lembrar que aqui na LEBA Esportes é o local para você que não gosta de academias tradicionais. Você terá a atenção que merece em todas as aulas…
Fique atento no feed do instagram @academialebaesportes…sempre passarei dicas que podem ajudar você .
Professor Luis Eduardo Bonilha Almeida
CEO Academia LEBA Esportes
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