Fortalecimento muscular na LEBA Esportes para pessoas acima de 50 anos…ao seu alcance .
A melhora da autoestima dos alunos com o fortalecimento muscular é nítido no decorrer das aulas. A cada aula percebem os benefícios da atividade física dormindo melhor e mais confiantes para fazer as atividades diárias. Sempre antes de iniciar a aula faço uma avaliação para verificar se dormiram bem e o nível de estresse do […]